マタニティフラのご案内｜武蔵村山病院産婦人科

★対象	当院で妊婦健診を受けておられる16週以降の妊婦さんとお産後1ヶ月以降のママさん
★レッスン時間	妊婦さん・お産後のママさん共に 10：30～11：30 （5分前から受付を開始いたします）
★レッスン代	1レッスン･･･1000円パウスカート　レンタル
★持ち物	１）マタニティフラ同意書（必要事項を記入し、持ってきてください） ※お産後の方は同意書は必要ありません２）母子手帳（お産後の方は持参しなくても大丈夫です）３）ウェア・Tシャツなど動きやすい服装ならＯＫです・上はＴシャツやキャミソールなど自由ですが、インストラクターが　お腹の状態・動きを把握できるよう体のラインがみえる（ゆったり　しすぎてない）ものを着用してください・体を締め付けるようなものやサウナスーツのようなものは着用しない　でください・シューズやソックスは不要です。裸足でのレッスンです。寒い方は　レッグウォーマーやレギンスなどを着用してください・ドリンク（ペットボトル1本差し上げています）・タオル
★指導者	藤澤（助産師）
★日時	不定期なのでホームページまたはポスターにてお知らせします 7月・8月・9月：夏期休暇 12月・1月・2月・3月：冬期休暇