腰痛持ちですが大丈夫ですか？

腰痛の原因にもよりますが、医師に運動制限をされている方以外は大丈夫です。ただ、無理のないようにご自分のペースでレッスンを受けてください。

レッスン内容はどんな感じですか？難しいですか？

基本的なステップを練習した後に曲に合わせて踊ります。最初は皆さん難しく感じるかもしれませんが、基本的に難しいことは行いません。＜ビギナー向け＞なので、未経験でも安心してレッスンを受けてください。

上の子を連れて参加できますか？

大丈夫ですが、レッスンの間上のお子さんが遊べるスペース等は設けておりません

中腰の姿勢はきつくないですか？

中腰はひざを曲げれば曲げるほど負荷がかかりきつく感じると思います。ご自分のペースで調節してもらって大丈夫です。

どんな事に役立ちますか？

１番の目的はハワイアンミュージックを聞いて、いい気分になり、楽しく踊って頂くことです♪お母さんがいい気分になれば赤ちゃんもきっといい気分になるはずです。後は、便秘・むくみ・腰痛などが楽になるケースもあります。頑張れば体重コントロールに効果があるかも！？産後の方は育児の合間にいい気分転換にもなると思います。

家でも毎日行ったほうがいいですか？その際どれ位行ったほうがいいですか？

運動療法と考えると３回／週以上は行った方が良いのですが、目的によってご自分のペースで楽しみながら行うと良いと思います。

他の病院でお産をするつもりなのですが、マタニティフラに参加出来ますか？

他院でお産をする予定の方（里帰りなど）でも、当院で妊婦健診を受けている方であれば参加できます。